ツンもワラタさんの記事一覧

2018/10/16 17:30 
今週は思い切ってフルレスト!
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2018/10/15 17:30 
BRM1013小鹿野200 205.1km 2194mUP 4083kJ TSS363
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2018/10/15 17:27 
ちょっとやばいレベルで膝が痛い
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2018/10/14 12:13 
ブルベ翌日はKSS稼ぎと散歩のみ
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2018/10/12 18:30 
ブルベ前日なのでフルレスト 飲みすぎた
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2018/10/11 17:05 
朝、欅坂 夜、トップガン  朝晩ローラー1350kJ TSS83
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2018/10/10 18:05 
未明荒川夜ロラ 1週間自転車休んだ反動 2720kJ TSS183
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2018/10/09 17:35 
何か自転車乗る気が起きねぇ 6日連続自転車乗らず0kJ
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2018/10/08 17:53 
3連休は自転車0km ジョグ27.8km 58.9kg→62.0kg
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2018/10/08 17:00 
みずほ台散歩からの朝風呂
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2018/10/04 17:35 
BRM1005埼玉1000アタック鶴岡DNSでグダグダ
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2018/10/04 17:05 
マッドマックス朝ロラ2 400kJ TSS26
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2018/10/02 18:05 
朝晩映画三昧ローラー三昧 1500kJ TSS96
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2018/10/01 17:35 
台風一過のロラコップ 1100kJ TS75
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2018/10/01 11:30 
未明の赤城パトロール未遂57.2km ランと散歩20.5km
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2018/09/30 17:28 
榛名湖マラソン中止でグダグダ日曜日
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2018/09/29 17:00 
監獄(アパート)で沈黙のローラー 850kJ TSS49
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2018/09/28 17:05 
朝けやかけ夜交渉人ローラー 合計2000kJ TSS123
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2018/09/26 17:35 
4連休後社会復帰からの夜ロラ 850kJ TSS53
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2018/09/25 11:13 
未明からの絶不調ランニング 諦めて高崎散歩 15.2km 
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2018/09/24 18:05 
1年ぶりに赤城ヒルクライム106.4km 1646mUP 2143kJ TSS228
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2018/09/22 17:45 
日本橋200寝坊DNS 十和田湖HC家の都合DNS
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2018/09/21 23:30 
さぁ4連休の始まりだ! 20kJ
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2018/09/20 17:05 
all you need is 沈黙の夜ロラ 1600kJ TSS110
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2018/09/19 17:35 
リハビリローラー1100kJ TSS66 BRM1020千葉300エントリー
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2018/09/18 17:45 
膝が怪しいのでフルレスト
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2018/09/17 11:35 
ランと石段トレと散歩 26.5km 411mUP
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2018/09/16 17:35 
マラソンデビュー戦 榛名湖フルマラソン召集令状着弾 83.8km 1270kJ TSS71
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2018/09/16 16:30 
ビブの前後にタオル入れてロラ中のケツ痛低減? 朝ロラ650kJ TSS39
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2018/09/15 12:03 
秘密デートからの午後ラン ポテサラと鍋でブヒー 7.0km+18.2km
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2018/09/13 17:35 
朝もローラー夜もローラー 1700kJ TSS112
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2018/09/13 17:00 
ケツを鍛える平日2000kJ ローラー  2000kJ TSS127
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2018/09/11 18:00 
ローラー ファイトクラブ 1300kJ TSS82
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2018/09/10 17:36 
高崎→みずほ台 新幹線通勤を試してみた
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2018/09/09 16:44 
結局木崎湖BBQはDNS 合間見てランニング33.4km自転車48.4km
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2018/09/07 23:30 
ブロンプトンでの初ブルベは雨降って計画的DNF
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2018/09/07 12:10 
BRM907たまがわ300白馬木崎湖スタートまで
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2018/09/06 17:35 
右足首の痛みが引かない。 ローラーは出来るので1000kJ TSS64
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2018/09/06 17:05 
ブロンプトンを400km~ブルベ仕様に! 朝晩ロラ1650kJ TSS105
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2018/09/04 17:35 
台風に乗って922召集令状着弾! 1700kJ TSS115
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2018/09/03 17:14 
一応少しロラっておくか 800kJ TSS48
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2018/09/02 11:46 
キャベツDNSで今シーズン終了のお知らせ(始まらないまま終了w)
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2018/09/01 18:18 
早朝ラン8kmくらい キャベツサコッシュゲット!
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2018/08/31 16:42 
アクティブリカバリーで乗鞍1時間切りw 600kJ TSS38
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2018/08/30 17:35 
疲れが抜けんけど最低限ロラ 1200kJ TSS74
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2018/08/30 17:05 
何だかんだ言って結局ローラー 1100kJ TSS71
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2018/08/29 17:35 
ローラーパキパキ音でイライラ。 1000kJ TSS66
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2018/08/27 17:35 
埼玉戻って闇に飲まれてローラー 856kJ TSS53
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2018/08/27 17:30 
懐かしの丹荘駅までラン26.2km 猛暑のCRランニングは死ねる
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2018/08/26 11:30 
来年の乗鞍に向けモチベ最高潮。 (一年後維持しているかは知らないw)
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